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7秋后進補，蘿卜賽人參 中國是蘿卜的故鄉(xiāng)，栽培使用歷史悠久，早在《詩經(jīng)》中就有關(guān)于蘿卜的記載。人們常說“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康”，蘿卜的品種也有很多，我們常見的主要有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜。可是消費者卻犯迷糊了，既然都是蘿卜，到底 -
3不用藥物也可刪除痛苦記憶 科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一種無需藥物就能刪除痛苦記憶的方法。他們發(fā)現(xiàn)，人們在回憶往事時，有很短暫的一段時間，大腦可以把不好的記憶“改寫”得更好一些。 將來有一天科學家可利用這一發(fā)現(xiàn)，幫
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1消化五類不同食物精確時間表 在生活中，我們經(jīng)常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那么到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢？ 水果是最容易消化的食物 消化一個水果需要 30 分鐘 ~1 小時，瓜類水果 ( 如西瓜 ) 所需
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5養(yǎng)生抗衰老的十六個秘訣 １、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風，可使落發(fā)重生，變硬變黑。 ２、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。 ３、目
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2養(yǎng)肺小藥方 秋天是老年人養(yǎng)肺的關(guān)鍵時刻。為了預防肺炎，請您仔細閱讀以下“養(yǎng)肺方”。 ４個小藥方 對癥來選用 ●平時患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可
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3節(jié)后快速減肥八妙法 節(jié)日期間不少朋友飲食沒有節(jié)制，短短幾天就胖了一點。如何快速達到減肥的目的？專家教了８個好方法。據(jù)新浪健康 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特
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3晚餐主食少吃點 蔬菜當主角 據(jù)《揚子晚報網(wǎng)》介紹：晚餐是目前都市人一天當中吃得最豐盛的一餐。不過從控制小肚子的角度出發(fā)，晚餐建議少吃米面等淀粉類主食。晚餐的飯桌上，蔬菜、雞蛋、魚和瘦肉應(yīng)該成為主角，一碗菌類煲成的湯也是減少主食不錯的選擇
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2食物營養(yǎng)有誤區(qū) 營養(yǎng)是我們健康的基礎(chǔ)，通過合理膳食可以預防疾病的發(fā)生，調(diào)查顯示，注重營養(yǎng)可以使癌癥發(fā)病減少３０％—４０％，但我在工作中發(fā)現(xiàn)，人們對營養(yǎng)存在著普遍的誤區(qū)。 誤區(qū)一：需要多的營養(yǎng)就重要
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2全身上下的痣各代表什么意思？ 1 、發(fā)中有痣：富貴。頭發(fā)中有痣，一生不愁吃穿。 2 、額頭七痣：大貴。這是非常少見的額頭上有七痣，此人一定大富大貴。 3 、 印堂有痣：主貴。印堂有痣男性顯貴，女性顯富。
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2如何煲湯才好喝 煲湯肉類應(yīng)先以冷水浸泡后再用熱水燙，買回來的肉，切適當大小放入盆中，置于水槽中以流動的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質(zhì)、讓肉松軟的作用，沖凈之后應(yīng)浸泡約 1 小時。之后入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異味，也能消除部分脂肪，避免湯過于油膩。
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