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8不當(dāng)洗頭有害健康 據(jù)鳳凰健康介紹：不少人都希望有一頭亮麗的秀發(fā)，需知，想要頭發(fā)漂亮平時(shí)洗頭的時(shí)候講究也不少。幾個(gè)洗頭誤區(qū)會(huì)讓你的頭發(fā)健康受到損害。 不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于 -
1鼻子告訴你的 6 個(gè)密碼： 鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過(guò)多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待 1
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7臉頰告訴你的 6 個(gè)秘密 臉頰發(fā)紅：不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過(guò)度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會(huì)過(guò)量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水澡，吃?xún)善藷�，再美美�?
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9嘴巴告訴你的 6 個(gè)密碼： 嘴唇過(guò)白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足，建議改變食譜，多吃動(dòng)物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。 嘴唇過(guò)紅：唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的
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13花草茶茶健康 1 、牡丹花：養(yǎng)血和肝，散郁祛瘀，適用于面部黃褐斑，皮膚衰老，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)，精神飽滿。飲用方法：取牡丹花 3 克，沸水沖泡，代茶常飲，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。 2 、康乃馨：純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區(qū)，海拔 3000
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5食療歌——粥 若要不失眠，煮粥加白蓮； 要想皮膚好，米粥煮紅棗； 氣短體虛弱，煮粥加山藥； 治理血小板，花生衣煮粥； 心虛氣不足，桂園煨米粥； 要治口臭病，荔枝能除根； 清退高熱癥，煮粥加蘆根； 血壓高頭暈，胡蘿卜粥靈； 要保肝功好，枸杞煮粥妙； 口渴心
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11健康小秘方——三個(gè)半分鐘 醒過(guò)來(lái)不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 坐起來(lái)又坐半分鐘； 兩條腿下垂在床沿又等半分鐘； 經(jīng)過(guò)這三個(gè)半分鐘，不花一分錢(qián)，腦缺血沒(méi)有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)。
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6茶的總體功能與作用 1 、興奮作用 : 茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) , 幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。 2 、利尿作用 : 茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用 , 用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
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5養(yǎng)生法 2 周禮上說(shuō)：“樂(lè)以食。”也是說(shuō)：在食的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)可以幫助消化，因?yàn)槎湟宦?tīng)到音樂(lè)，胃即開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，有助消化，夏季夜短，晚餐最好少吃，怕不容易消化。 飲酒可陶治性情，疏通血脈，也容易招風(fēng)敗腎，爛腸腐脅，所以還是少飲為妙，飽飯之后，尤其不可喝酒。 酒質(zhì)不可粗劣，飲
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8養(yǎng)生法 1 1 、伸懶腰養(yǎng)生 人在疲倦時(shí)，伸個(gè)懶腰是挺舒服的。尤其是對(duì)伏案工作的人來(lái)說(shuō)，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動(dòng)。人體健康狀況的重要指針之一，就是血液循環(huán)正常與否。因?yàn)�，為人體各部分提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把廢物帶走的工作，都是由循環(huán)流動(dòng)的血液完成的。伸個(gè)懶腰，會(huì)引起全身大部分
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