日志-
3蔥有功效 蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞恼{(diào)味食物之一。您知道嗎 ? 蔥具有多種治病健體功效，比如可壯陽補(bǔ)陰，還具有預(yù)防癌癥等功效。然而，吃蔥也有禁忌，有些人不適宜吃蔥。 俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點(diǎn)蔥并不浪費(fèi)您多少保貴的時(shí)間。下面，我們先來看看大蔥都 -
7冬天護(hù)腎 14 個(gè)好方法 專家指出：在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，腎為先天之本，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現(xiàn)為耳鳴、口干，容易午后出現(xiàn)低熱、夜晚盜汗等；腎陽虛則表現(xiàn)為陽痿早泄、腰膝酸軟、怕冷怕風(fēng)、夜尿多、渾身乏力等。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，大多數(shù)
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女人 衰老的主要原因： 一缺氣、二寒氣、三腎虧。 每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨 血豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時(shí)期不能吃海帶 海鮮 香蕉 西紅柿 西瓜 。 另外還要記住做一些動(dòng)作：梳頭（百會穴），大家都知道慈禧太后80多歲
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3一天四杯茶 上午一杯綠茶： 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素 C ，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 下午一杯菊花茶
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6冬天喝茶保健 茶葉的營養(yǎng)價(jià)值很高，人們也很喜歡喝。而在健康飲食中，不同的茶發(fā)揮的冬季養(yǎng)生效果不一。所以，喝什么茶最好，對身體健康更有益也要根據(jù)自己的身體狀況來確定。那么，什么樣的身體狀況喝什么茶最好呢？ 四肢發(fā)涼：紅茶 如果你常常感到四肢發(fā)涼
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6健康贈(zèng)言 蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。 蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。 黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。 吃了十月茄，餓死郎中爺。 多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
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4老年人冬季該吃哪些零食 據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，吃零食，一般都是年輕人的專利。其實(shí)，老人吃點(diǎn)零食，對延年益壽、祛病強(qiáng)身也大有裨益。老人是發(fā)生營養(yǎng)不良的重要人群，消化液分泌減少，消化吸收功能下降，使老人的營養(yǎng)攝入相對減少，因此三餐之外適當(dāng)吃些零食，能
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7男靠吃女靠睡 男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強(qiáng)調(diào)的就是男女養(yǎng)生各有側(cè)重點(diǎn)。 中醫(yī)解釋，男屬陽，女屬陰，動(dòng)則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動(dòng)的能量，以攢陽氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。 不過，中醫(yī)指出，男靠吃女
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15書法與健康 韓健 現(xiàn)代化的生活節(jié)奏常使人處于緊張之中，破壞了人的內(nèi)在系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡，影響了身體的健康。據(jù)報(bào)道動(dòng)物的生命約是其成長期的七倍，人的成長期大約為二十年，其壽命則可達(dá)一百四十歲�？墒牵嘶畹狡呤畾q，就已經(jīng)被認(rèn)為是長壽了，雖有種種原因，但主要是人們自己 -
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最養(yǎng)男人的12種食物 和最養(yǎng)女人的10種食物 據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性10大死因中有4項(xiàng)與飲食有關(guān)，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1 ， 西紅柿 西紅柿的酸味能促進(jìn)胃
