授權(quán)圖片 | 呂志耘 攝

特約文稿 | 聆音 作

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滾滾紅塵，蕓蕓眾生，我們每天都在繁忙中度過，為了房子車子票子，為了妻子孩子，忙到不可開交、暈頭轉(zhuǎn)向，已經(jīng)忘記了生活本來的面目。

可是，回頭想想我們最初的心，其實(shí)不過是想過個(gè)安穩(wěn)幸福的生活，但是如此繁忙的我們，幸福嗎？

很多時(shí)候，我們從最初的奮斗忙碌變成了盲目追求虛名小利，汲汲營營只為了浮華的物質(zhì)享受。白白浪費(fèi)幾十年的光陰后，猛然回首，我們變得茫然無措——好好的人生，怎么會(huì)變成這個(gè)樣子？

明代馮夢(mèng)在《東周列國志》第五十一回中說到：“忙：忙亂無所措。會(huì)：會(huì)做事�！庇鍪旅�亂無措的人不會(huì)做事，會(huì)做事的人不會(huì)忙亂無措。

人往往是這樣，遇事忙亂的人，往往是沒有經(jīng)驗(yàn)或才能，不得要領(lǐng)，不知如何應(yīng)付；而會(huì)做事的人，對(duì)于所面臨的事情心中有數(shù)，應(yīng)對(duì)自如，穩(wěn)操勝券，自然也就不忙亂。這也就是真正的“會(huì)者不忙，忙者不會(huì)”。

《菜根譚》里說：“歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘；風(fēng)花雪月本閑，而擾攘者自冗�！�

其實(shí)，人生就是一場(chǎng)單向的旅行，我們很多時(shí)候會(huì)為了早已設(shè)置好的目的地，加速前行而錯(cuò)過了沿途的風(fēng)景。

所以，是時(shí)候放慢腳步，讓這個(gè)躁動(dòng)的心平靜下來。以靜養(yǎng)身，以忘養(yǎng)神，心神安泰，才能真正的看到這個(gè)世界。

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古人很聰明，簡單地把很多警示箴言放在漢字本身，“忙”字就是心亡，一個(gè)人的心已經(jīng)死了，便會(huì)盲，“盲”這個(gè)字，就是“目”和“亡”，是眼睛死了，所以看不見很多值得珍惜的人和物。最后變成茫，潦草地度過自己一生的時(shí)光，死于草莽。

想要擺脫這種由忙碌到盲目，最后茫然無措的狀態(tài)，讓自己從繁忙的雜務(wù)中解脫出來，第一步是靜心。

國學(xué)大師林清玄說：“人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索追尋觸及那些不可知的情境，不論是風(fēng)土的，或是心靈的，都是一種旅行。”

“奔忙，使作家無法寫作，音樂家無法譜曲，畫家無法作畫，學(xué)者無法著述。奔忙，使思想家變成名嘴，使名嘴變成娛樂家，使娛樂家變成聒噪小丑�！弊骷引垜�(yīng)臺(tái)也曾這樣說。

累積、沉淀、寧靜觀照，哪一樣可以在忙碌中產(chǎn)生呢？靜心確實(shí)是創(chuàng)造力的有機(jī)土壤，不可或缺。靜心才會(huì)有一個(gè)讓靈臺(tái)清明的狀態(tài)，才能夠讓我們的俗眼，看到自己的內(nèi)心。

靜還能養(yǎng)身，少林德虔法師將少林延壽法歸結(jié)為“靜法”，素食清飲法等，其中靜法具有十分重要的意義，并在靜法中講到，靜禪可以使人體經(jīng)絡(luò)疏通、氣血暢順、陰陽平衡、衛(wèi)固宗壯、真氣充盈。

又說“靜者能養(yǎng)心”，因?yàn)椤靶臑槲迮K之首”，所以養(yǎng)好心便能養(yǎng)好身。

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靜心能讓我們清理自己的心靈，滋養(yǎng)身心，但是凡俗如我們，清理心靈后，我們都依舊會(huì)煩惱叢生，讓人傷神。

延參法師說：“歲歲年年，年年歲歲，日月穿梭，時(shí)光流轉(zhuǎn)，去的只管去了，來的還不明所以。每個(gè)人在世間兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、走走停停，既不知從哪里開始，又不知在哪里結(jié)束，或忙或碌、或悠或閑。看著落葉飄零，看著新蕊吐穗，荒唐的留下了或悲或喜的笑談，本是好好的一個(gè)人間，卻因?yàn)樽约耗穷w心而風(fēng)云變幻�！�

所以，我們也要學(xué)會(huì)忘。

作家馮驥才說：“天大的事對(duì)我是天大，原來我一生最忙的時(shí)期，竟是在甲子之后，我慶幸在這個(gè)人們多半要‘告老還鄉(xiāng)’的人生階段，自己忽然站到了自己的肩上——忘記自己和看清楚了世界�！�

《老子》中“為學(xué)日益，聞道日損”，就是要將本我“損之又損，以至于無為”，大道一無所知、無所作為的程度，即進(jìn)入物、我兩忘的境界。這樣排除感覺和經(jīng)驗(yàn)，才能達(dá)到于道體合一，進(jìn)入得道的境界。

處于這種忘我的境界里面，神魂得以融入大道，從而得以滋養(yǎng)。

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其實(shí)，人生就是一場(chǎng)單向的旅行，我們很多時(shí)候會(huì)為了早已設(shè)置好的目的地，加速前行而錯(cuò)過了沿途的風(fēng)景。

所以，是時(shí)候放慢腳步，讓這個(gè)躁動(dòng)的心平靜下來。以靜養(yǎng)身，以忘養(yǎng)神，心神安泰，才能真正的看到這個(gè)世界。

《每日一膳》

廣東省中醫(yī)院權(quán)威發(fā)布，好吃易做