你知道嗎？最危險的敵人，往往是那些你根本察覺不到的。

人類大腦有大量的決策是在無意識狀態(tài)下完成的。這意味著，那些潛藏在意識底層的壞習(xí)慣，正在你毫無察覺的情況下，一點點蠶食你的思維，拖慢你的成長。

覺察即自由，行動即重生。而這一切的第一步，就是看清真相。現(xiàn)在，讓我們一同覺察這四個正在暗中拖累你的壞習(xí)慣。

1、信息劣化

先說個扎心的事實：你每天接觸的垃圾信息，都在讓你變笨。

心理學(xué)家羅伯特·扎榮茨的“單純曝光效應(yīng)”實驗揭示了一個殘酷真相：當(dāng)虛假信息反復(fù)出現(xiàn)時，大腦會自動降低警惕性，最終將其內(nèi)化為“真相”。這就是為什么謠言傳播三遍就成了事實，廣告重復(fù)千遍就成了需求。

前段時間，我一個想創(chuàng)業(yè)朋友差點栽了大跟頭。他在各種自媒體上反復(fù)看到某個“下一個風(fēng)口”的項目，看多了竟然真覺得靠譜，差點投了幾十萬進去。幸好最后一刻清醒過來，一查才發(fā)現(xiàn)是個精心包裝的騙局。

破解之道是要有“批判性思維”，可以用以下方法：

記�。涸谛畔⒈�炸的時代，養(yǎng)成批判性思維的習(xí)慣，幫助你在面對存疑懷信息時，保持對它的警覺，避免盲從。

2、思維鈍化

這是很多人都會犯的錯誤：用已知解釋未知，用經(jīng)驗替代思考。

我們的大腦天生愛“偷懶”，大腦為了節(jié)省能量，總是傾向于用最簡單的方式處理信息。于是，每當(dāng)遇到新知識，我們的第一反應(yīng)就是：“哦，這不就是學(xué)過的那個嗎？”

這種思維方式看似高效，實則有很大的缺點。

社會發(fā)展中有太多這樣的例子：

當(dāng)你說“不就是”的時候，你的大腦就已經(jīng)關(guān)閉了學(xué)習(xí)的大門。

正確的做法是什么？主動尋找差異，而非相似。

下次遇到新事物時，別問“它像什么”，而要問：

喬布斯說過：“Stay hungry， stay foolish�！北３逐囸I，就是永遠不要讓舊知識喂飽你的好奇心。

3、負(fù)向強化

這可能是最隱蔽的壞習(xí)慣：你的日常行為正在強化你最不想要的結(jié)果。

神經(jīng)科學(xué)研究表明，大腦通過“使用依賴性可塑性”原理不斷重塑自己。簡單說就是：你怎么用大腦，大腦就變成什么樣。

舉個最常見的例子：

看到了嗎？你的每個“解決方案”都在加深原本的問題。

哈佛商學(xué)院教授克里斯坦森在《你要如何衡量你的人生》中提到：很多人的失敗不是因為不努力，而是因為努力的方向正好相反。

打破這個惡性循環(huán)的方法是：執(zhí)行一個微小的正確行動

記住：正確的一小步，勝過錯誤的一大步。

4、自我弱化：

在生活中很多人會遇到一種心理陷阱：為了維護虛幻的自我形象，不改嘗試挑戰(zhàn)。

心理學(xué)家卡羅·德韋克的“成長型思維”研究發(fā)現(xiàn)：固定型思維者為了保護“聰明”的標(biāo)簽，會刻意避開有挑戰(zhàn)的任務(wù)。結(jié)果是什么？他們越來越笨了。

這種“自我妨礙”行為在生活中無處不在：

你以為在保護自己，其實在親手埋葬自己的可能性。

真正的強者是什么樣的？看看任正非，70多歲還在說“我什么都不懂，我就是提問題”�？纯瘩R斯克，當(dāng)眾測試火箭失敗，還在推特上自嘲“至少炸得很漂亮”。

破解之道只有一個：接納真實的自己，包括那個會犯錯的自己。

下次想要“裝”的時候，試試這樣：

寫在最后

王陽明說：“破山中賊易，破心中賊難�！边@四個隱蔽的壞習(xí)慣，就是潛伏在你心中的賊。

好消息是：既然是習(xí)慣，就可以改變。壞消息是：如果不改變，它們會繼續(xù)偷走你的未來。

現(xiàn)在，你可以選擇繼續(xù)讓這些習(xí)慣控制你，也可以選擇從這一刻開始改變。