時(shí)光是一壺慢慢熬煮的茶，前半生煮的是濃烈的執(zhí)念，后半生濾的是清淡的釋然。

那些曾以為跨不過的坎、放不下的人、解不開的結(jié)，在歲月的浸泡里，漸漸化作輕描淡寫。

不是遺忘，而是與過往和解；不是妥協(xié)，而是把遺憾釀成了溫柔。

今日推薦十首詩詞給你，藏著 “拿得起” 的勇氣，更藏著 “放得下” 的通透。

千百年后，仍能從字句中讀懂：釋然，是人生最溫柔的底色。

蘇軾《定風(fēng)波・莫聽穿林打葉聲》

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎�；厥紫騺硎捝�處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

宋神宗元豐五年，蘇軾因 “烏臺(tái)詩案” 被貶黃州第三年。春日與友人出游遇雨，眾人狼狽避雨，他卻拄竹杖、穿草鞋，在雨中緩步吟詠。雨打樹葉的喧囂、料峭春風(fēng)的寒意，在他眼中皆為尋常。

一生本就常在 “煙雨” 中漂泊，何懼這一時(shí)風(fēng)雨。

“竹杖芒鞋輕勝馬” 藏著放下的通透。曾經(jīng)的他，是朝堂上意氣風(fēng)發(fā)的才子，渴望建功立業(yè)，貶謫的打擊卻讓他看清：功名利祿不過身外之物，竹杖芒鞋的自在，遠(yuǎn)勝寶馬雕車。“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴”，是釋然的極致 �；仡^望過往狼狽，已分不清是風(fēng)雨還是晴天，心湖平靜后，外界起伏便再難擾心境。

這份通透，藏著前半生 “拿得起” 的豪情，也藏著后半生 “放得下” 的從容。

陶淵明《飲酒・其五》

結(jié)廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏。

采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辨已忘言。

東晉末年，官場(chǎng)黑暗，陶淵明幾番出仕又辭官。他曾渴望在朝堂實(shí)現(xiàn)抱負(fù)，卻終究看不慣世俗阿諛奉承，最終歸隱柴桑鄉(xiāng)間，筑茅屋而居，每日與菊花、南山為伴，遠(yuǎn)離車馬喧囂，只剩內(nèi)心平靜。

“采菊東籬下，悠然見南山” 的釋然，是與仕途的和解。前半生，他曾 “拿得起” 濟(jì)世安民的理想，在官場(chǎng)掙扎；后半生，他 “放得下” 功名利祿的執(zhí)念，明白真正的自由不在朝堂，而在內(nèi)心安寧。彎腰采菊時(shí)，不經(jīng)意抬頭望見南山，山氣、飛鳥、落日皆成生命饋贈(zèng)，所有遺憾與不甘，都化作 “欲辨已忘言” 的淡然。這份淡然，不是逃避，而是看清人生 “真意”—— 比起追名逐利，內(nèi)心豐盈才是永恒。

劉禹錫《酬樂天揚(yáng)州初逢席上見贈(zèng)》

巴山楚水凄涼地，二十三年棄置身。懷舊空吟聞笛賦，到鄉(xiāng)翻似爛柯人。

沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。今日聽君歌一曲，暫憑杯酒長精神。

唐敬宗寶歷二年，劉禹錫被貶謫二十三年后歸洛陽。在揚(yáng)州與白居易相會(huì)，白居易寫詩嘆其遭遇，滿是同情惋惜，他卻寫下此詩，無半句抱怨，唯有對(duì)過往的釋然。二十三年巴山楚水的凄涼，如一場(chǎng)漫長的夢(mèng)，醒來時(shí)，早已不是當(dāng)年少年郎。

“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春” 是最豁達(dá)的釋然。他以 “沉舟”“病樹” 自比，坦然承認(rèn)過往失意落魄，卻也看見千帆競(jìng)發(fā)、萬木逢春的生機(jī) —— 即便自身落后，世界依舊向前，何必沉溺過去遺憾。前半生，他 “拿得起” 革新變法的勇氣，為理想不惜得罪權(quán)貴；后半生，他 “放得下” 對(duì)命運(yùn)的怨懟，明白人生總有起伏，低谷時(shí)仍能看見希望，才是真通透。

王維《終南別業(yè)》

中歲頗好道，晚家南山陲。興來每獨(dú)往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看云起時(shí)。偶然值林叟，談笑無還期。

王維中年后，歷經(jīng)官場(chǎng)浮沉，見證安史之亂動(dòng)蕩。曾經(jīng)的他，亦有 “大漠孤煙直，長河落日?qǐng)A” 的壯志，晚年卻選擇隱居終南山，潛心向佛，在山水間尋內(nèi)心平靜。每日獨(dú)自出游，興致所至便隨意行走，無目的地，也無時(shí)間表。

“行到水窮處，坐看云起時(shí)” 的釋然，是與命運(yùn)的和解。走到溪水盡頭，本是無路可走，他卻不慌不忙坐下，看云朵悠悠升起 。

人生亦然，看似絕境之處，換個(gè)角度便有新風(fēng)景。前半生，他 “拿得起” 兼濟(jì)天下的抱負(fù)，在朝堂與山水間徘徊；后半生，他 “放得下” 對(duì)仕途的執(zhí)念，明白 “勝事空自知” 的獨(dú)處，遠(yuǎn)勝官場(chǎng)熱鬧。

這份和解，不是消極退守，而是歷經(jīng)風(fēng)雨后，學(xué)會(huì)隨遇而安。

李白《宣州謝朓樓餞別校書叔云》

棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂。

長風(fēng)萬里送秋雁，對(duì)此可以酣高樓。蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發(fā)。

俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月。抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟。

唐玄宗天寶末年，李白因得罪權(quán)貴被排擠出長安，四處漫游。在宣州與族叔李云分別時(shí)，懷才不遇的憤懣滿溢 —— 昨日時(shí)光難留，今日煩惱揮之不去，抽刀斷水、舉杯消愁皆徒勞，這份憤懣卻在詩尾化作釋然。

“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟” 是最灑脫的放下。前半生，李白 “拿得起”“天生我材必有用” 的自信，渴望在朝堂施展才華，現(xiàn)實(shí)打擊卻讓他明白：非所有努力皆有回報(bào)，非所有理想皆能實(shí)現(xiàn)。既然 “不稱意”，不如 “散發(fā)弄扁舟”，掙脫世俗束縛，在江湖尋自由。

這份灑脫，藏著對(duì)現(xiàn)實(shí)的無奈，更藏著對(duì)人生的通透 。與其在煩惱中沉淪，不如放下執(zhí)念，奔赴更廣闊天地。

黃庭堅(jiān)《鷓鴣天・黃菊枝頭生曉寒》

黃菊枝頭生曉寒。人生莫放酒杯干。風(fēng)前橫笛斜吹雨，醉里簪花倒著冠。

身健在，且加餐。舞裙歌板盡清歡。黃花白發(fā)相牽挽，付與時(shí)人冷眼看。

黃庭堅(jiān)晚年被貶宜州，生活困頓，卻仍保持樂觀。深秋清晨，黃菊枝頭帶寒，他勸自己 “人生莫放酒杯干”，風(fēng)雨中吹笛，醉里簪花，全然不在乎旁人眼光。二十年來，見慣富貴如浮云起落，嘗盡人生酸甜苦辣，早已學(xué)會(huì)與生活和解。

“富貴浮云，俯仰流年二十春” 的釋然，是對(duì)名利的看淡。前半生，他 “拿得起” 文人風(fēng)骨，在朝堂堅(jiān)守原則，卻因此屢遭貶謫；后半生，他 “放得下” 對(duì)富貴的渴望，明白 “身健在，且加餐” 才是根本，“舞裙歌板盡清歡” 才是生活真諦。黃花與白發(fā)相牽，是歲月痕跡，也是釋然見證。不在乎旁人 “冷眼看”，只珍視當(dāng)下快樂。這份看淡，藏著歷經(jīng)滄桑后的從容，也藏著對(duì)生活最樸素的熱愛。

陸游《書憤・其一》

早歲那知世事艱，中原北望氣如山。樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風(fēng)大散關(guān)。

塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑。出師一表真名世，千載誰堪伯仲間！

陸游一生渴望收復(fù)中原，年輕時(shí)北望中原，意氣風(fēng)發(fā)，曾在瓜洲渡、大散關(guān)浴血奮戰(zhàn)，自比 “塞上長城”，立志保衛(wèi)國家。直至晚年，才發(fā)現(xiàn)理想難抵現(xiàn)實(shí)殘酷， 中原未復(fù)，自身已兩鬢斑白，壯志未酬。

“塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑” 的釋然，是與理想的和解。前半生，他 “拿得起” 收復(fù)河山的壯志，將一生心血傾注抗金事業(yè)；后半生，他 “放得下” 對(duì) “必成” 的執(zhí)念，明白有些理想即便自身無法實(shí)現(xiàn)，仍值得堅(jiān)守。推崇諸葛亮《出師表》，非因遺憾，而是敬佩 “鞠躬盡瘁，死而后已” 的精神。這份和解，不是放棄，而是將理想化作傳承的信念。即便老去，仍信有后人完成未竟事業(yè)。

辛棄疾《丑奴兒・書博山道中壁》

少年不識(shí)愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強(qiáng)說愁。

而今識(shí)盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道 “天涼好個(gè)秋”。

辛棄疾一生以抗金復(fù)國為己任，卻因南宋朝廷茍且偷安，始終難展抱負(fù)。年輕時(shí)不懂真正的愁，為寫新詞故作憂愁；晚年歷經(jīng)官場(chǎng)排擠、理想破滅，才嘗盡愁的真味，這份愁緒，卻再也說不出口。

“而今識(shí)盡愁滋味，欲說還休” 的釋然，是對(duì)愁緒的放下。前半生，他 “拿得起” 抗金復(fù)國的豪情，為理想奔走呼號(hào)，屢遭打擊仍不放棄；后半生，他 “放得下” 對(duì) “訴說” 的執(zhí)念，明白有些愁緒說亦無用，不如化作一句 “天涼好個(gè)秋”，將遺憾與憤懣藏進(jìn)對(duì)秋日的感嘆。

這份放下，不是麻木，而是歷經(jīng)風(fēng)霜后的通透。愁到極致，反倒學(xué)會(huì)平靜，只因知曉生活仍要繼續(xù)。

白居易《醉贈(zèng)劉二十八使君》

為我引杯添酒飲，與君把箸擊盤歌。詩稱國手徒為爾，命壓人頭不奈何。

舉眼風(fēng)光長寂寞，滿朝官職獨(dú)蹉跎。亦知合被才名折，二十三年折太多。

白居易與劉禹錫為摯友，二人皆因革新運(yùn)動(dòng)被貶多年。劉禹錫被貶二十三年后歸洛陽，白居易設(shè)宴相迎，席間寫下此詩，嘆其才華與遭遇。劉禹錫才華橫溢，被譽(yù)為 “詩國手”，卻因才華遭妒，一生仕途坎坷，滿朝官員皆升遷，唯有他在歲月中蹉跎。

“舉眼風(fēng)光長寂寞，滿朝官職獨(dú)蹉跎” 的釋然，是對(duì)命運(yùn)的接納。前半生，劉禹錫 “拿得起” 革新變法的勇氣，為改變國家積弊不惜得罪權(quán)貴；后半生，他 “放得下” 對(duì)仕途的執(zhí)念，明白 “亦知合被才名折”，才華帶來榮耀，也帶來磨難。即便如此，他仍無抱怨，與白居易飲酒作樂，在詩酒中尋慰藉。

這份接納，藏著對(duì)現(xiàn)實(shí)的無奈，更藏著對(duì)人生的豁達(dá)。無法改變命運(yùn)，便接納命運(yùn)安排，在寂寞中堅(jiān)守才華。

李清照《鷓鴣天・桂花》

暗淡輕黃體性柔，情疏跡遠(yuǎn)只香留。何須淺碧深紅色，自是花中第一流。

梅定妒，菊應(yīng)羞，畫闌開處冠中秋。騷人可煞無情思，何事當(dāng)年不見收。

靖康之變后，李清照人生劇變，丈夫病逝，金石文物遺失，獨(dú)自顛沛流離。晚年見慣世間繁華與落魄，嘗盡人生悲歡離合，賞桂花時(shí)寫下此詩，贊其淡雅清香。

“何須淺碧深紅色，自是花中第一流” 的釋然，是對(duì)自我的接納。前半生，她 “拿得起” 對(duì)愛情的執(zhí)著、對(duì)生活的熱愛，曾有 “賭書潑茶” 的美好時(shí)光；后半生，她 “放得下” 對(duì)過往的懷念，明白真正的美好無需外在顏色襯托，如桂花般，即便顏色暗淡，仍是 “花中第一流”。批評(píng)屈原未將桂花寫入《離騷》“無情思”，實(shí)則是贊桂花獨(dú)特，亦是肯定自我價(jià)值。

即便歷經(jīng)磨難，仍要做最好的自己。這份接納，藏著對(duì)過往的遺憾，更藏著對(duì)自我的珍視。

這十首詩詞，雖藏著十種不同的釋然，但內(nèi)核卻一脈相承：前半生，懷勇氣 “拿得起” 理想、愛情、執(zhí)念；后半生，攜通透 “放得下” 遺憾、不甘、怨懟。

不是忘記過往，而是將過往釀成歲月的酒，淡而回甘；不是放棄追求，而是將追求化作內(nèi)心的平靜，從容前行。

人生如旅，前半程忙著趕路，想抓住所有風(fēng)景；后半程才懂，有些風(fēng)景注定錯(cuò)過，有些遺憾注定留下，而釋然，便是學(xué)會(huì)與這些錯(cuò)過和遺憾溫柔相處。

如蘇軾的 “一蓑煙雨任平生”，陶淵明的 “悠然見南山”，詩詞中的釋然跨越千年，靜靜訴說：真正的強(qiáng)大，從非從不遺憾，而是遺憾過后，仍能笑著走向明天。